صحة و جمال

الكركم له العديد من الفوائد المهمة للبشرة وأهمها أنه يحتوي على مضادات الأكسدة، وبالإضافة إلى أنه يحتوي على الكركمين التي…

المقادير: ٤ عدد فلفل حار لتر زيت زيتون ١ كيلو ليمون ١ كيلو زيتون أسود ٢ فص ثوم مقشر ١…

للجزر الكثير من الفوائد العظيمة لإحتوائه على المعادن و البروتينات الغذائية التى تساعد على حماية الجسم من الأمراض المختلفة و…

المقادير: ٤ عدد بيضات. ٥٠٠ غرام دقيق لتر حليب قليل من الزبدة ١٥٠ غرام من السكر طريقة التحضير: نضع البيض…

تتمتع الخميرة بفوائد و قيمة غذائية كبيرة لإحتوائها على العديد من البروتينات و المعادن التى تغذى البشرة و الجسم، و…

تعد القهوة من أهم المشروبات المنتشرة،و تعد روتين يومي للرجال و النساء عند الإستيقاظ من النوم للزيادة التركيز و إعطاء…

يتمتع الشاي الأخضر بفوائد مذهلة يعالج الكثير من  المشكلات الصحية و الحمية و لا ينتج عنه سمنة أو ضرر،و على…

المكونات: نصف كيلو لحم مفروم ٣ بصل بهارات ملعقة كاتشب،مايونيز(حسب الرغبة) ٢ طماطم بقسماط مفروم بقدونس ٢ فلفل أخضر طريقة…

تحب الفتيات استخدام طلاء الأظافر لتكتمل أناقتهن و منح الأظافر الجمال،و لكن هل تسائلتي يومًا عن مدى خطورتها عليكي،ففي هذا…

يحتوي الحليب على فيتامينات و عناصر غذائية و معادن مفيدة للبشرة،للحصول على بشرة متوهجة و ناصعة، كما وأنه فعال لتقشير…